2021년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 26.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 22일:
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2728 kcal
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지방: 61.95g | 단백질: 84.17g | 탄수화물: 192.15g.
아침 식사: miree Paprika Chili, Kaffee, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Mühlenhof Kaiserjagdwurst, Lidl Weltmeisterbrötchen , Mehrkornbrötchen. 점심 식사: Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Krombacher Pils (Flasche). 저녁 식사: Asia Spezialitäten Gebratene Nudeln mit Hühnchen. 간식/기타: Barre Alster, Herforder Pils, Kaffee. 더보기
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1060 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간 30 분, Google Fit - 22 시간 30 분. 더보기
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주 12.6 kg 증가하기
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