2021년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.4 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 22일:
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1570 kcal
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지방: 75.41g | 단백질: 69.04g | 탄수화물: 140.98g.
아침 식사: Kokt Ägg, Scan Rökt Skinka, Fazer Havrerundel, Pauluns Granola, Yoggi Mini Hallon. 저녁 식사: Max Frisco Hamburgerbröd, Lätt-Majonnäs, Garant Hamburgare Nöt, ICA Basic Potatisklyftor. 더보기
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2483 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 43 분, 휴식 - 17 시간 17 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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