2021년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 29.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 22일:
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1472 kcal
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지방: 40.43g | 단백질: 37.83g | 탄수화물: 236.99g.
아침 식사: Alesto Saksanpähkinä, Valio Rasvaton Piimä, Omenat, Maitokahvi, Rainbow Monivitamiini-Hivenainetabletti, Vanajan Vohvelit Kaakao-Vanilja, Kantolan Guld Marie. 점심 식사: Oululainen Hapankorppu, Valio Rasvaton Piimä, Riisipuuro. 저녁 식사: Keitetty Kurpitsa, Valkoinen Riisi, Saarioinen Porkkana-Kurpitsasosekeitto. 간식/기타: Appelsiinit, Kantolan Guld Marie, Maitokahvi. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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