2021년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 22일:
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1720 kcal
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지방: 54.21g | 단백질: 42.62g | 탄수화물: 265.06g.
아침 식사: Бутерброд с Маслом, Конфета, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Сыром. 점심 식사: Сочный Морс, Майонез, Брестский Мясокомбинат Мясные Подушечки Классические. 저녁 식사: Чай, Эконом Маркет Филе Сельди, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 간식/기타: Кофе с Молоком и Сахаром, Карамель. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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