2021년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 22일:
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1079 kcal
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지방: 54.83g | 단백질: 87.13g | 탄수화물: 58.16g.
아침 식사: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Минтай в Сметане, Рис Вареный. 점심 식사: Finn Crisp Хлебец, Лента Салат Витаминный, Лента Котлеты Капустные, Окей Котлета Куриная с Брокколи. 저녁 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Форель. 간식/기타: Салат из Кальмаров. 더보기
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