|
306 kcal. Müsli mit Granatapfelkernen und Johannisbeeren auf Joghurt.
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 22일:
|
1124 kcal
|
지방: 42.43g | 단백질: 72.28g | 탄수화물: 110.86g.
아침 식사: Crownfield Müsli Crunchy Zimt Nuss , Johannisbeeren, Granatapfel, Milbona Joghurt 1,5%. 점심 식사: Landjunker Hähnchenbrustfilet, Freshona Kokosmilch Light, Möhren, Rote Paprika, Zucchini, Grüne Erbsen (Gefroren), Cock Brand Gelbe Curry Paste, Rapsöl. 저녁 식사: Milbona Gratin Käse, Freshona Tomatenmark, Zwiebeln, Zucchini, Basmati-Reis, Landjunker Rinderhackfleisch Light. 간식/기타: Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker. 더보기
|
|
2011 kcal
|
운동:
빨래 - 10 분, 설거지 - 10 분, 샤워 - 20 분, TV 시청 - 5 시간, 요리 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 9 시간 50 분. 더보기
|
|