|
mau rubah kebiasaan timbang tetep aja diri ini ngga bisa nahan wkwkw, padahal bb stuck tapi lingkar perut dll berkurang, maafkan aku timbangan kali ini aku tidak mempercayai mu lagi kamu sudah berdusta wkwkwk
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 22일:
|
1291 kcal
|
지방: 53.28g | 단백질: 60.50g | 탄수화물: 151.93g.
아침 식사: Tempe Goreng, Kraft Cheddar Cheese, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Sayur Asem, Sunco Minyak Goreng, Tempe Rebus, Nasi Merah. 저녁 식사: Telur Rebus, Cilok, Dada Ayam, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar). 간식/기타: Tahu Goreng, Semangka, Rempeyek, Roma Malkist Kelapa Kopyor, Tahu Goreng, Rempeyek, Semangka. 더보기
|
|
 댓글
Iya kak, kadang angka timbangan memang bikin baper, mungkin aja awal nimbang berat 60, terus diet sebulan turun massa lemak 1 kg, tp otot nambah 1 kg, kan beratnya sama aja 60kg.. kesannya jadi gak turun..wkwkwk
2021년 08월 21일 작성이: aldirizki
|
Iyaa bner banget 😭kesel kadang tapi seneng juga kiat ukuran 😭 yaa gimana yaa
2021년 08월 22일 작성이: zeze nur azizah
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|