|
Today I begin my OMAD Journey for 3 months only. I will weigh in at 8am 🙂
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 21일:
|
1503 kcal
|
지방: 88.04g | 단백질: 50.21g | 탄수화물: 133.68g.
아침 식사: Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Peanut Butter, Scrambled Egg , Coffee with Milk and Sugar. 저녁 식사: Grated Cheddar Cheese, Grilled Cheese Sandwich. 간식/기타: Ice Cream. 더보기
|
|
2839 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|