2021년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.8 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 22일:
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467 kcal
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지방: 14.94g | 단백질: 44.49g | 탄수화물: 41.31g.
아침 식사: 방울 토마토, 계란 흰자, 아오리사과, 러브잇 닭가슴살 스테이크 마늘맛. 점심 식사: 삶은 계란, 삶은 계란흰자. 저녁 식사: 미나리, 소고기 꽃등심 (살코기만, 지방 0센치). 더보기
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안정된 체중
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