2021년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 22일:
|
2040 kcal
|
지방: 74.77g | 단백질: 113.28g | 탄수화물: 231.95g.
아침 식사: Авистрон Икра Минтая, Ашан Хлеб Черный Русский, Сыробогатов Сыр Сливочный, Перекресток Арбуз, Огурец (с Кожурой), Ашан Говядина Варёно-Копченая. 점심 식사: Рот Фронт Карамель Барбарис, Малина, Baker House Торт Трюфель, Магнит Морковь Вареная, Лента Кижуч Стейк, Картофель Отварной, Шефмаркет Рыбный Бульон. 저녁 식사: Агротек Мясные Ломтики из Свинины Карбонад, Рот Фронт Карамель Барбарис, Перекресток Арбуз, Родные Просторы Родные Просторы , Слобода Масло Подсолнечное, Слово Мясника Лопатка Свиная, Рис Вареный. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|