John-Smith님의 저널, 2021년 08월 21일


다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 21일:
1673 kcal 지방: 79.14g | 단백질: 59.95g | 탄수화물: 179.09g.   아침 식사: Aldi Haferflocken, Alnatura Erdnussmus, Mandeln, Kakaopulver (Ungesüßt), Alnatura Amaranth Gepufft, Gut & Günstig Sultaninen. 저녁 식사: Olivenöl, GutBio Tofu, Rapsöl, Aubergine, Kartoffeln, Alpro Skyr Style Natur , Möhren. 더보기
3747 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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