2021년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 41.8 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 21일:
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1724 kcal
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지방: 94.02g | 단백질: 65.35g | 탄수화물: 156.28g.
아침 식사: Atkins Plus Protein & Fiber Creamy Milk Chocolate. 점심 식사: Nut Bread, Cheetos Crunch Pop Mix, Sweet Cherries. 저녁 식사: Cheetos Crunch Pop Mix, Beef Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun. 간식/기타: Lindt Excellence 70% Cocoa Dark Chocolate. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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