2021년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 32.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 21일:
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992 kcal
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지방: 24.68g | 단백질: 73.69g | 탄수화물: 121.78g.
아침 식사: Coconut Water , Americano Coffee, Chicken Sandwich. 점심 식사: Tetley Lemon Green Tea, Oatmeal Biscuits , Sainsbury's Cheese Puffs, Sainsbury's Mixed Vegetables, Shrimp , Chicken Meat . 저녁 식사: Honey , Lowfat Plain Yoghurt, Pomegranate, Morrisons Button Mushrooms, Garlic , Bananas , Aldi Basa Fillets , Honey , Heinz BBQ Sauce. 간식/기타: Pepsi Diet Pepsi , Coconut Water , Roasted Seaweed, Tesco Cheese Slice, Egg. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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