2021년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 21일:
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804 kcal
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지방: 42.53g | 단백질: 75.29g | 탄수화물: 36.58g.
점심 식사: 青花菜, 高麗菜, 茭白, 小黃瓜, 櫛瓜, 茄子, 玉米筍, 南瓜, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 芋頭, 木耳, 大陸妹. 저녁 식사: 魚, Costco 嫩煎里肌牛排, 雞蛋, 杏仁, 核桃, Happy Cow 低脂起司片, Kirkland Whole Milk. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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