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おはようみんなさん！For today breakfast, spinach tuna cheese omelet with my must to have coffee F22.2g C6.3g P33g Wish you have a great saturday! 😊
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 21일:
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1512 kcal
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지방: 49.16g | 단백질: 109.05g | 탄수화물: 161.00g.
아침 식사: AJINOMOTO パルスイート, Coffee, 業務スーパー カットほうれん草, イオン スライスチーズ, はごろもフーズ オイル不使用 シーチキンマイルド, Egg Omelet or Scrambled Egg. 점심 식사: セブンイレブン アイスコーヒー R, セブン ラップロールグリルチキンタンドリーソース. 저녁 식사: Chicken Breast (Skin Not Eaten), ヤマザキ製パン ロイヤルブレッド（10枚スライス）. 간식/기타: コストコ デーツ, X-PLOSION Whey Protein, エブリイ LOW FAT MILK. 더보기
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