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Última comida del día Mañana me toca preparar el check para mi entrenador, peso, medidas, fotos y sensaciones tanto con el entrenamiento como con la dieta. ¿Cada cuánto medís vuestro progreso? 2 huevos 300gr verdura 3 biscotes integrales
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 20일:
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1483 kcal
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지방: 31.64g | 단백질: 120.29g | 탄수화물: 165.22g.
아침 식사: Hacendado Pan Integral de Centeno, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Leche Semidesnatada, Huevo. 점심 식사: Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Salteado de Verduras. 저녁 식사: Hacendado Biscotes Integrales, Huevo, Hacendado Salteado de Verduras. 간식/기타: Panrico Pan de Molde Centeno, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Manzana Verde, Hacendado Aguacate, Naranjas. 더보기
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 댓글
Yo con el entrenador la primera semana de cada mes. En casa todas las semanas.
2021년 08월 20일 작성이: Daniela2976
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Yo suelo hacer cada 2 semanas normalmente. Pero como tengo título de nutrición deportiva lo hago por mi cuenta, aunque habeces me apetece que sea otro el que me lo prepare todo por mi tiempo 😅😅. Es entretenido pero en verano con el trabajo que tengo, el gim, la casa y demás se me complica más aún. Pero estamos para superarnos 💪😎💪
2021년 08월 20일 작성이: Doctor_Traumas
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Como me gusta leeros 👀 yo con mi entrenador cada dos semanas también, antes lo hacía yo cada semana para sacar una media ya que el cuero de la mujer es una montaña rusa
2021년 08월 21일 작성이: inmaatorregrosa
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Gracias Inma 😁😁 Pues razón no te falta, es más complicado para mí una mujer. Si algún día e preparado una dieta con seguimiento, siempre a sido para hombres que son los que me lo an pedido, pero con una mujer es más complicado para mí. Sois un mundo, bonito pero un mundo jajajja 🤤😉
2021년 08월 21일 작성이: Doctor_Traumas
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