2021년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.2 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 20일:
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1168 kcal
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지방: 24.01g | 단백질: 72.16g | 탄수화물: 167.97g.
아침 식사: Нектарины. 점심 식사: Кофе, Огурец (с Кожурой), Б.Ю. Александров Творог 5%, Сливы, Призма Яблоко Зеленое. 저녁 식사: Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Ростагроэкспорт Мацони, Куриная Грудка Отварная, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Призма Яблоко Зеленое. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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