2021년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 20일:
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1217 kcal
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지방: 54.34g | 단백질: 68.61g | 탄수화물: 117.52g.
아침 식사: Caffè Freddo con Panna e Zucchero, Cappuccino con Pochi Grassi, Kefir, Activia Yogurt Mirtillo. 점심 식사: Grana Padano Grana Padano, Salame, Fagiolini Bolliti, Anguria, Pasta al Pomodoro, Pane di Semola, Cocomero. 저녁 식사: Jocca Fiocchi di Latte, Pomodorini, Cetriolo (con Buccia), Rucola , Frittata di Uova. 간식/기타: Pesca. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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