Die Waage sagt, es seien 50 Gramm weniger. Na immerhin.
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64.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 20일:
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1283 kcal
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지방: 71.23g | 단백질: 69.79g | 탄수화물: 101.47g.
아침 식사: Honigmelonen. 점심 식사: Rote Zwiebeln, Radieschen, Gurke (mit Schale), Leinöl, Milbona Speisequark Magerstufe, Walnüsse, Leinsamen. 저녁 식사: Olivenöl, Lovilio Mini Mozzarella, Rote Zwiebeln, Tomaten, Römersalat. 간식/기타: Gelatelli Eisriegel Erdnuss & Schoko. 더보기
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1992 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, 설거지 - 10 분, 샤워 - 20 분, spazieren - 1 시간 20 분, 휴식 - 12 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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