2021년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.2 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 20일:
|
1329 kcal
|
지방: 31.32g | 단백질: 63.72g | 탄수화물: 205.94g.
점심 식사: Lidl Kwark, Quaker Cruesli Luchtig Naturel. Afternoon Tea: Optimel Aardbei Yoghurt. 저녁 식사: Lattuga, Heinz Tomato Blokjes, Snack A Jacks Barbecue Paprika, Frico Gouda Light 30+, Iglo Vissticks Xl. 간식/기타: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Cipolle, Uva Bianca, AH Cruesli, Pesche, Optimel Aardbei Yoghurt, Mela, Pesche. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|