2021년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 19일:
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1422 kcal
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지방: 46.65g | 단백질: 70.61g | 탄수화물: 188.15g.
아침 식사: Pêra Portuguesa, Adria Bolacha Água e Sal, Açúcar, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo. 점심 식사: Cristal Feijão, Aurora Linguiça Toscana, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). 저녁 식사: Beterraba Cozida, Carne de Porco, Cristal Feijão, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). 간식/기타: Brigadeiro, Açúcar, Bolo de Banana e Aveia. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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