|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 20일:
|
1600 kcal
|
지방: 67.91g | 단백질: 86.75g | 탄수화물: 159.19g.
아침 식사: Савушкин Молоко 2,5%, Арахис, Кокосовое Масло, Яичный Белок, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. 점심 식사: Кабачки Тушеные, Брокколи Тушеные, Семга на Пару. 저녁 식사: Chikalab Батончик Протеиновый Тирамису, Василева Слобода Льняное Масло , Мелькруп Хлопья Зерновые Гречневые. 간식/기타: банан Мини, Авокадо, Коммунарка Какао-Порошок, Zlucky Хлебцы Цельнозерновые Рисово-Кукурузные с Морской Солью. 더보기
|
|