2021년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 47.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 20일:
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2451 kcal
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지방: 81.79g | 단백질: 76.17g | 탄수화물: 338.36g.
아침 식사: Selati Golden Brown Sugar, Kellogg's Corn Flakes, SPAR Full Cream Fresh Milk. 점심 식사: All Gold Super Fine Apricot Jam, Stork Country Spread, Albany Best of Both White Bread. 저녁 식사: Potato (Flesh and Skin), McCain Peas, Carrots & Corn , Fatti's & Moni's Macaroni, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Onions. 간식/기타: Beacon Wonder Bar Nut, Sour Cream Dip, Doritos Sour Cream and Mild Chilli, Predator Gold Strike Energy Drink. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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