2021년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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140.6 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 40.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 20일:
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2303 kcal
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지방: 90.69g | 단백질: 184.59g | 탄수화물: 174.84g.
아침 식사: Coffee with Milk, Jungle Oats. 점심 식사: Brown Rice (Long-Grain, Cooked) , Lean Minced Beef, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) . 저녁 식사: KOO Beetroot Salad, Basmati Rice (Cooked), Lean Minced Beef. 간식/기타: Stork Butter Spread , All Gold Tomato Sauce, White Bread , Enterprise Smoked Viennas, USN Whey Protein, Coffee with Milk. 더보기
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안정된 체중
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