2021년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 35.3 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 20일:
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1537 kcal
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지방: 30.88g | 단백질: 98.43g | 탄수화물: 206.57g.
아침 식사: Harzer Harzer Käse, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. 점심 식사: Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Maggi Spargelcremesuppe mit Schnittlauch Verfeinert, Riesa Hartweizen Nudeln, Greenland Bunte Gemüsemischung, Greenland Broccoli. 저녁 식사: Harzer Harzer Käse, Naturgut Bio Reiswaffeln. 간식/기타: Lidl Vanillestange. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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