2021년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 20일:
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1809 kcal
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지방: 78.81g | 단백질: 107.40g | 탄수화물: 175.32g.
아침 식사: Pêche, Prunes, Confitures et Conserves, Thé Vert, Psyllium, Harry's Pain de Mie Complet (42g). 점심 식사: Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté), Bio Village Son d'Avoine, Confitures et Conserves, Danone Skyr Nature, Saupiquet Filets de Maquereaux au Vin Blanc, Concombre (Pelé), Tomates, Sauce crudités Yaourt, Thé Vert, Psyllium. 저녁 식사: Danone Skyr Nature, Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté), Jean Hervé Sirop d'agave, Tisane, Gratin de Courgettes, Steak de Bœuf. 간식/기타: Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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