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Slow but steady 😉 Noch 2kg bis zu meinem letzten Tiefststand 💪🏻
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87.3 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 20일:
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1970 kcal
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지방: 44.57g | 단백질: 81.62g | 탄수화물: 306.37g.
아침 식사: Aldi Trauben Kernlos, Aldi Rote Paprika, Lidl Salatgurke, REWE Frischkäse Laktosefrei, Aldi Laugenstange. 점심 식사: Milbona Kräuterquark, K-Classic Fischstäbchen , Ofenkartoffel (Schale gegessen). 저녁 식사: Aldi Trauben Kernlos, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Couscous Salat. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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