2021년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 20일:
|
1266 kcal
|
지방: 51.76g | 단백질: 108.99g | 탄수화물: 91.99g.
아침 식사: Сибирский Хлеб Хлеб Австрийский, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Сваля Сыр Литовский 45%, Помидоры Черри, Шпинат, Жареное Яйцо, Красный Октябрь Конфеты Трюфели. 점심 식사: Soba Гречневая Лапша (Вареная), Курица Вареная, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Сырники из Обезжиренного Творога. 간식/기타: Грецкие Орехи, Нектарин, Bombbar Протеиновый Батончик. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|