2021년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 19일:
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1043 kcal
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지방: 34.83g | 단백질: 56.86g | 탄수화물: 141.88g.
아침 식사: Café, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Sandía. 점심 식사: La Costeña Ensalada Campesina, Best Foods Real Mayonnaise, Atún en Agua (Enlatado). 저녁 식사: Sandía, Guacamole, Carne Asada. 간식/기타: Palomitas de Maíz, Gamesa Saladitas . 더보기
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1442 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 3 분, 휴식 - 13 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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