2021년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 20일:
|
1614 kcal
|
지방: 63.73g | 단백질: 63.50g | 탄수화물: 197.69g.
아침 식사: Красная Цена Сыр Российский, Петрушка, Базилик, Помидоры, Владпродукт Сосиски Баварские, Махеевъ Кетчуп Томатный, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые, Царка Йогурт Персик-Маракуйя , Вкусный День Масса Творожная с Сахаром и Курагой , Nestle Kit Kat Senses Dark Orange, Овсяное Печенье, Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Кофе. 점심 식사: Красногорский Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Макфа Вермишель Отварная, курица с овощами тушеная. 저녁 식사: Наша Корова Кефир 2,5%. 간식/기타: Пятерочка Сливы, лаваш в духовке с творогом. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|