2021년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 30.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 20일:
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1301 kcal
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지방: 35.62g | 단백질: 138.69g | 탄수화물: 107.09g.
아침 식사: Putih Telur Matang. 점심 식사: Ikan Kembung, Sambal Goreng, Jengkol, Indofood Bumbu Racik Tumis, Udang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Tropicana Slim Minyak Jagung, Kecambah, Buncis. 저녁 식사: Telur Dadar, Nasi Putih, Kapal Api Kapal Api Special, Chia Seed, Ultra Milk Susu UHT Full Cream. 간식/기타: Rengginang. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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