2021년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 20일:
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1491 kcal
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지방: 95.48g | 단백질: 83.69g | 탄수화물: 81.75g.
아침 식사: Myprotein Коллаген, Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Голден Яблоко , Окей Беляш, Селяночка Яйцо Куриное, Сметана 20%, Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Домик в деревне Кефир 2,5%, Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Сливки 20%. 점심 식사: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Простоквашино Сливки 20%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кокосовое Масло, Петелинка Куриная Грудка Филе. 저녁 식사: Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Aroy-D Кокосовое Масло, Шампиньоны. 간식/기타: Помидоры. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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