2021년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 32.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 19일:
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1159 kcal
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지방: 95.53g | 단백질: 60.66g | 탄수화물: 13.36g.
점심 식사: Calabresa, Rocambole de Carne, Bacon, Carne de Porco Moída (Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho Verde, Tomates. 저녁 식사: Tomates, Petiskos Farofa de Torresmo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Manteiga Crua, Heinz Maionese, Frimesa Linguiça Toscana. 간식/기타: Aviação Queijo Minas Padrão, Aviação Manteiga com Sal, Ovo Mexido. 더보기
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2475 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 1 분, 휴식 - 14 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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