2021년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 19일:
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1558 kcal
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지방: 58.22g | 단백질: 118.87g | 탄수화물: 138.93g.
아침 식사: Biogen ISO-Whey, Egg White, Egg (Whole), Jungle Oats. 점심 식사: Baked Potato (Peel Eaten), Extra Virgin Olive Oil, Tartar Sauce, Woolworths Uncooked Calamari Rings. 저녁 식사: Brown Rice, Woolworths Extra Lean Beef Mince. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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