2021년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.8 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 30.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 19일:
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1536 kcal
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지방: 38.93g | 단백질: 43.20g | 탄수화물: 254.35g.
아침 식사: Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan). 점심 식사: Kartika Sari Pisang Bolen. 저녁 식사: Ultra Milk Susu UHT Full Cream, SuperIndo Muesli Dried Fruit, Quick Cook Oatmeal, Sweetener Diabtx, Chia Seed, Indomie Rasa Ayam Bawang. 간식/기타: Cheetos Jagung Bakar (15g), Marning Jagung, Kue Bolu, Rengginang. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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