2021년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.4 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 31.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 18일:
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1783 kcal
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지방: 46.19g | 단백질: 135.59g | 탄수화물: 208.79g.
아침 식사: Putih Telur Matang, Sambal Goreng. 점심 식사: Udang, Jengkol, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Tropicana Slim Minyak Jagung, Kacang Merah, Kecambah, Buncis, Nasi Merah. 저녁 식사: Tepung Beras Hitam Tepung Beras Hitam Organik, Tropicana Slim Santan, Tropical Minyak Goreng Tropical, Gula Pasir, Ekstrak Vanila, Telur. 간식/기타: Kerupuk Makanan Ringan, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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