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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 19일:
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2032 kcal
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지방: 80.14g | 단백질: 76.49g | 탄수화물: 134.97g.
점심 식사: Simple Protein 濃縮乳清蛋白(醇芝麻), 麥時尚 100%苦蕎麥粉(整顆研磨), 藤原豆腐店 無糖豆漿, 盛香珍 蒜片青豆, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 水餃, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. 간식/기타: 威士忌酒, 威士忌酒, 台灣啤酒 金牌台灣啤酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 盛香珍 蒜片青豆, Costco 科克蘭無調味綜合堅果. 더보기
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