crisportugal25님의 저널, 2021년 08월 19일

2021년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
98 kg 지금까지 감소한: 5 kg.    남은양: 28 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 19일:
1233 kcal 지방: 94.79g | 단백질: 75.15g | 탄수화물: 19.35g.   점심 식사: Delta Café, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Pingo Doce Molho Tomate e Manjericão , Carne de Vaca Picada (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Courgete Cozida (de Courgete Fresca). 저녁 식사: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Azeite Extra-Virgem, Mimosa Manteiga com Sal, Ovo Frito, Café (Infusão), A Vaca que ri Queijo Fundido Light. 더보기
주 1.3 kg 감소하기

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