2021년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 19일:
|
1752 kcal
|
지방: 68.46g | 단백질: 130.68g | 탄수화물: 145.54g.
아침 식사: Parmalat Молоко 1,8%, Мастер Пироговъ Ватрушка с Творогом Коломенская. 점심 식사: Iceumi Modgi Ice Cream, Олейна Подсолнечное Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, ВкусВилл Сок Яблочный Прямого Отжима Пастеризованный, Клубника, Банан, Яйцо (Целое), Простоквашино Творог 9%, Суп Куриный с Картофелем. 저녁 식사: Малина, ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Malibu Ликёр, Coca-Cola Кола, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. 간식/기타: Куриное Филе, Parmalat Молоко 1,8%, Рококо Окорочок Бескостный без Кожи. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|