2021년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 19일:
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1117 kcal
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지방: 26.62g | 단백질: 50.15g | 탄수화물: 175.73g.
아침 식사: Сливы, Банановые Оладьи. 점심 식사: Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Хлебец, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 저녁 식사: Котлеты из Куриной Грудки, Макароны Отварные. 간식/기타: Хлебец, Finn Crisp Хлебец, Козельский Живой Кефир 3,2%, Грейпфрут, Яблоко. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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