|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 19일:
|
1205 kcal
|
지방: 48.67g | 단백질: 66.61g | 탄수화물: 128.95g.
아침 식사: Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Просто Мёд, Кузбассхлеб Хлеб Бородинский, Золотая Пашня Геркулес. 점심 식사: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Золотая Пашня Геркулес, Куриные Сосиски. 저녁 식사: Royal Forest Сироп Топинамбура, Простоквашино Творог 5%, Салат Овощной с Маслом. 간식/기타: Яблоко Желтое. 더보기
|
|
1962 kcal
|
운동:
달리기 - 10km/h - 30 분, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
|