2014년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 30일:
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1287 kcal
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지방: 32.00g | 단백질: 26.38g | 탄수화물: 223.26g.
아침 식사: Knorr Cup-A-Soup Chicken & Mushroom, Huletts Brown Sugar, Lipton Rooibos Tea, Coffee with Sugar, Fruit Salad. 점심 식사: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Tomatoes, Fishaways Hake Fillet. 저녁 식사: Cooked Green Beans and Potatoes, Tastic Basmati Rice. 간식/기타: Brown Sugar, Chamomile Tea (Brewed), Damascus Nougat. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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