2021년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 19일:
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966 kcal
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지방: 41.03g | 단백질: 38.64g | 탄수화물: 117.67g.
점심 식사: Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Şeftali, Tarçın. 저녁 식사: Çoban Salatası, Taze Fasulye, Zeytinyağlı Barbunya, Ezogelin Çorbası. 간식/기타: Hindistan Cevizi Yağı, Kahve (Demlenmiş). 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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