2021년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 14일:
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1043 kcal
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지방: 43.66g | 단백질: 59.55g | 탄수화물: 98.81g.
아침 식사: Green Tea, Hard-Boiled Egg , Hard-Boiled Egg , Hard-Boiled Egg . 점심 식사: Hard-Boiled Egg. 저녁 식사: Green Tea, Honey , Cooked Potato with Sauce, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), White Rice. 더보기
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2070 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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