2021년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 19일:
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1397 kcal
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지방: 52.91g | 단백질: 91.13g | 탄수화물: 144.89g.
아침 식사: Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Prochiz Keju Slice. 점심 식사: Tomat, Bawang Bombay, Bawang Putih, Kubis, Sawi Putih, Wortel, Dada Ayam. 저녁 식사: Lee Kum Kee Saus Tiram, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Royco Royco Ayam, Bubuk Cabai, Del Monte Chili Sauce, Indofood Kecap Asin, Tropicana Slim Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur, Nasi Putih. 간식/기타: Fitbar Fitbar Fruits Delight. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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