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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 18일:
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1278 kcal
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지방: 46.94g | 단백질: 73.14g | 탄수화물: 137.17g.
아침 식사: Tirol Queijo Mussarela (18g), Santiago Requeijão Cremoso, Quaker Aveia em Flocos, Paulista Iogurte com Granola e Mel, Wickbold Pão Integral Mais Proteína . 점심 식사: Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Panco Rosquinha de Coco, Banana Prata. 더보기
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