2021년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 18일:
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1075 kcal
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지방: 38.67g | 단백질: 60.34g | 탄수화물: 127.71g.
아침 식사: Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 점심 식사: Alface de Folha Verde, Cenouras, Repolho, Carne de Panela, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Galo Macarrão . 간식/기타: Pipoca, WS Naturais Semente de Girassol, Lugen Semente de Chia, Melão Amarelo, San Mar Castanha de Caju. 더보기
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안정된 체중
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