Divamagraesaudável님의 저널, 2021년 08월 18일


다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 18일:
1035 kcal 지방: 59.74g | 단백질: 86.94g | 탄수화물: 43.18g.   아침 식사: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . 점심 식사: Azeite de Oliva, Cenouras Cozidas, Subway Tomate, Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Quiabo Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 더보기
3818 kcal 운동: 이소라 - 1 시간   30 분, 휴식 - 22 시간   30 분. 더보기

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