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18 semanas
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114.5 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 18일:
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1550 kcal
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지방: 75.77g | 단백질: 64.76g | 탄수화물: 153.24g.
아침 식사: Manteiga (com Sal), Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Ovo. 점심 식사: Santo Antônio Mariola Light, Alface, Beterraba Cozida, Camil Lentilha Pronta, Brócolis Cozido, Batata Assada, Cenouras, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Predilecta Polpa de Tomate. 간식/기타: Melão, Confiare Pão de Queijo Tradicional. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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