SilviaAllexandro님의 저널, 2021년 08월 18일


다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 18일:
958 kcal 지방: 32.36g | 단백질: 47.36g | 탄수화물: 131.05g.   아침 식사: Cafezinho, Cafezinho, Canela, Banana Prata, Banana Prata. 점심 식사: Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Jiló Cozido, Couve Refogada. 저녁 식사: Crioulo Queijo Prato, Mistura de Vegetais Cozidos (Milho, Ervilhas, Feijão Verde e Cenouras). 간식/기타: Bananas, Président Queijo Prato, Cafezinho, Canela, Laranja Pêra. 더보기
1993 kcal 운동: 휴식 - 24 시간. 더보기

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vamos pra mais um dia café banana e canela  
2021년 08월 18일 작성이: SilviaAllexandro

     
 

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